A varikoos vénák nagyon gyakori probléma, minden harmadik nőben megtalálhatók. Sajnos a varikoosák kezelésére szolgáló orvosi és műtéti módszerek meglehetősen drágák. Ezért az indítók számára kipróbálhat néhány otthoni gyógyszert, amelyek csökkentik a hangszórók láthatóságát.
Illóolajok
A masszázsterápia nem gyógyíthatja meg a varikoos vénákat, de javíthatja a lábak izmainak vérkeringését, és csökkentheti az ehhez az állapothoz kapcsolódó duzzanatot és kellemetlenséget. Egyes masszőr illóolajat használ a masszázsterápia előnyeinek növelésére. Füstölő, kamilla, zsálya, muskátlik, citrom, levendula és ciprus olajai segítik a gyulladást, javítják a vérkeringést és csökkentik a duzzanatot.
Gyakorlat
Lábgyakorlat
A fizikai aktivitás serkenti a vér mozgását a vénákon, javítva az izomtónusot és normalizálva a vérkeringést. Javasoljuk, hogy hetente 150 perces mérsékelt intenzitású gyakorlatokat hajtson végre.
A séta és a kerékpározás biztosítja a lábak mozgásait, amelyek támogatják a vénák egészségét. Ezen túlmenően jobb, ha alacsony a cipővel, amely szorosan a láb és a boka mellett van, ami növeli az izomtónusokat a borjú izmainak és elősegíti a vérkeringés javítását. Ha hosszú repülése van, akkor lépjen fel néhány óránként, és sétáljon a folyosón. Tartsa be ugyanazt a szabályt a munkahelyen.
Vitaminok
Egyes vitaminok támogatják a kardiovaszkuláris rendszer egészségét, ami elősegítheti a varikoosák kockázatának csökkentését vagy a tünetek csökkentését. A vizsgálatok összekapcsolják a K -vitamin alacsony szintjét a keringési rendellenességekkel és az életkor által okozott kalcificatio vénákkal, és hozzájárulnak a varikoosákhoz.
A C -vitamin fontos szerepet játszik a kollagén és az elasztin -fehérjék kialakulásában, amelyek befolyásolják a vénák rugalmasságát. Az E -vitamin egy erős antioxidáns, amely megakadályozza a szabad gyökök vérsejt -károsodását. A B-3, B-12 és a folsav-vitamin hozzájárul az egészséges vérkeringéshez. Ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű ilyen vitaminot kapjon élelmiszer- vagy növényi adalékanyagokból.
Vadgesztenye
Ahelyett, hogy kozmetikai problémára szedne gyógyszereket, figyeljen a ló gesztenyére (Aesculus hippocastanum). A ló gesztenye magjai és levelei természetes gyógyszert jelentenek a vérkeringés problémáira, beleértve a varikozus ereket is.
A tanulmányok kimutatták, hogy ez a fű elősegíti az egészséges vérkeringést, és csökkenti a szisztémás bőrpírot és a duzzanatot. A tudósok úgy vélik, hogy a ló gesztenye "pecsétetheti" a szivárgást vagy a gyulladásos kapillárisokat, javíthatja a vénák falainak rugalmasságát és hozzájárulhat a vér normál sűrűségéhez.
Táplálás
A székrekedés és a feszültség, amikor a bél megnöveli a nyomást a vénákra és az erekre az egész testben, és nem csak a végbélben. A magas rosttartalmú étrend megakadályozhatja a székrekedést, és megakadályozhatja a varikoosák, beleértve az aranyér - domború vénákat is - romlását vagy megnyilvánulásait.
Igyon sok vizet a hidratálás szintjének fenntartása érdekében, és megakadályozza a székrekedés, aranyér és varikoosák. Eat Flavonoidsban gazdag termékeket, más néven növényi bogyók, citrusfélék, brüsszeli káposzta, édes bors, kayen bors és zöld tea. Nagy előnyökkel járnak a test számára, ideértve a vérkeringés javítását, a vérnyomás csökkenését és az erek relaxációját.
Egyes szakértők azt javasolják, hogy szedjen halolajat, de omega-3 zsírsavakat kaphat növényi forrásokból (algaolaj vagy lenmagolaj). Az omega-3 javítja az erek rugalmasságát.
Kompressziós harisnya
Három típusú kompressziós ágynemű van. A harisnyanadrág a legalacsonyabb szintű támogatást kínálja. A harisnya magasabb szintű tömörítést biztosít. A leginkább „erős” kompressziós harisnya recept segítségével kapható, és speciális illesztést igényel.
A kompressziós fehérnemű támogatja az egészséges vérkeringést. Általában egész nap viseli, lefekvés előtt felszáll. Nem tudsz aludni bennük, mivel ez a lábak vérkeringésének csökkenéséhez és csökkenéséhez vezethet, mivel nem mozog.
A lábak felemelése
A szakértők azt javasolják, hogy a lábait 15-30 centiméterre emeljék a szív szintje fölött, hogy csökkentsék a varikozus tüneteit. Ez nem csak kellemes, hanem csökkenti a gravitáció szilárdságát is, amely folyamatosan nyomja az izmokat, a vénákat és a vérkeringést. Ülve vagy fekve, tegyen néhány párnát a lábad alá, hogy felemelje őket. Ön vagy partnere masszírozhatja a lábát is pihenés közben.
Fenyő kéreg kivonat
A fenyő kéregkivonat egy másik növényi gyógyszer, amely segíthet a varikoosákhoz kapcsolódó görcsökben és ödémában. Az egyik vizsgálatban a fenyő kéreg kivonatának hatása a fenyő kéreg és a kompressziós vászon kivonatának hatása a fenyő kéreg kivonatának hatása volt. Hat hónappal később, a kivonatot szedő nők kevesebb varikozus, kevesebb érrendszeri csillagot és kevesebb kellemetlen tünetet tartalmaznak, ellentétben azokkal, akik kompressziós fehérneműt használtak - és ezeket a pozitív változásokat 12 hónapig megőrizték.
Boszorkány dió
Ez egy folyékony, összehúzó, ágakból, levelekből és kéregből készül, a Hamamelis Virginiana növényből. A Hamamelis olyan tanninokat és illóolajokat tartalmaz, amelyek hangolják, megnyugtatják a bőrt, és elősegítik az erek keskenyét.
A kellemetlenség, a viszketés és a duzzanat érzetének megkönnyítése érdekében alaposan megnedvesítse a mosógyúpot az oldatban, és tegye azt a szorongást okozó területre. Vagy próbálja meg hozzáadni 1/2 és 1 Pythonissam Walnut csészét egy meleg fürdőhöz, és töltse be a lábát.
Gyógynövényes adalékanyagok
Néhány gyógynövény -adalék hozzájárul az egészséges vérkeringéshez. A ló gesztenye és a fenyő kéreg kivonatán kívül a Centella Asiatica egy másik adalékanyag, amely javítja az ereket.
A lényeg az, hogy ne feledje, hogy a hagyományos orvoslás hatékony lehet, de csak a betegség legkorábbi szakaszában, valamint az átfogó kezelés részeként történő felhasználás esetén. És ne felejtsük el, hogy a varikoosok megelőzéséhez rendszeresen sétálnia, úszni és kerékpározni kell. A kezelés előtt mindig keresse meg orvosát!